减肥有什么好处?怎样减肥最有效?减肥方法有哪些?以瘦为美的时代，减肥似乎是每个女人的必修课。其实减肥对于肥胖人群来说不仅仅是可以让自己的身姿看起来更优美一点，最为重要的是，减肥能够有效预防多种疾病的袭击。同时还能提高记忆力。
减肥有什么好处
瑞典一项研究表明：处于肥胖的中老年女性，减肥不仅仅可以让他们身体变得更加健康，更令人惊讶的是可以提高记忆力。
瑞典于默奥大学的研究员通过对20名肥胖中老年妇女研究来证实肥胖与身体健康和记忆力的关系，这些人被安排在6个月里节食减肥。节食减肥前后，研究人员均让实验对象接受记忆力测验，测试她们对事件的记忆能力，同时用功能性磁共振成像技术扫描她们的大脑。
试验发现，成功瘦身后的女性记忆力明显提高，功能性磁共振成像技术扫描也证明了这一点。扫描结果显示，这些妇女减肥后进行记忆测试时，大脑中负责面部辨认和配对的区域活动性增强，与提取事件记忆有关的区域活动性减弱。研究人员认为，这证明大脑中有效的记忆提取活动比以前多。曾经的研究证实，肥胖人群的记忆力会比较差，肥胖、高血压和高胆固醇人士记忆力和思考技巧的丧失速度比普通人快约25%。
减肥有什么好处?怎样减肥最有效?减肥方法有哪些?以瘦为美的时代，减肥似乎是每个女人的必修课。最为关键的是，合适的体重能够让女人身体保持健康态的同时还能够提高女人记忆力，所以，如果你正为肥胖困扰，给自己一个瘦身目标吧。于自己的健康有益。
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