对于男人而言性能力真的是很重要的，男人吃什么降低性能力这些是男人养生需要知道的重要知识，中医认为生活中有几种食物男人吃完不但不能补充能量还会有很大的危害性的，所以根据这些食物性味看来男人一定要少吃的。
第一名：肥肉容易让男人不孕
原因：红颜色的肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管!
措施：如果真的很像吃的话，就吃点牡蛎!它一直被成为是“爱情名品”，科学研究表明，2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。
第二名：男人喝高脂牛奶易患前列腺癌
原因：如果每天从食品中摄取了太多的钙质的话，患上前列腺炎的可能性就会高出很多，所以我们要警惕通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：饮食中想要获得钙质的话就适当的吃一些肉类，另外定期的运动和多吃豆类和蔬果也是很重要的。
第三名：精面粉让男人不孕
原因：现在生活条件好了，我们吃的东西越来越精致了，可是从营养看来的话，这些最精致的食物却是很却是营养的，在麦子加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：日常饮食中不要吃太多的精良了，粗粮要多吃一些。
第四名：黄豆影响男性性征减少精子数量
原因：豆浆是女人养生的很好饮品，但是对于男人来讲，黄豆中含有太多的雌激素，男人吃的太多提高机体雌激素水平，所以男人的特质就会越来越少的，所以男人不能多吃黄豆做成的食物。
措施：平时的时候适当的吃是没有问题的，不要过量即可，只要不是吃的太多是不会有什么影响的。
第五名：油炸食物会减少男性荷尔蒙分泌
原因：油炸食物的不健康我们是早有耳闻了，因为其中含有脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这种物质会增加患上心脏病的可能行，同时会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
男人吃什么降低性能力，如果正常男人知道了应该都会注意少吃这些食物的，不过也不排除例外的情况的。
