男人的身体健康离不开饮食的健康，男人的饮食健康了男人的身体才能健康呢?在生活中有很多的男人都患上了高血压，那么在男性饮食中降血压的食谱有什么呢?
降血压的食谱有很多，今天小编给你做
豆腐海带汤
材料：北豆腐100克，海带(鲜)20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。
做法：
1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝;
2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;
3、水沸放菠菜;
4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
紫菜降压五味汤
材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。
做法：
1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
2、以上同煮为汤，调味食用。
生活中降血压的食谱有很多，男人一定要知道，以上的食谱都能让男人有效的降血压，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，对维护男人的健康来说有很大的帮助。
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