男人喝粥也能让自己降血压

　　健康对于男人来说很重要，但是高血压的出现给男人带来的危害非常的大，高血压大多出自于中年人，所以关注老年健康很重要，生活中有很多降压的粥你们知道做法吗?

　　降压的粥——芹菜粥

　　材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。

　　做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。

　　降压的粥——海参粥

　　材料：海参30克、粳米60克。

　　做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。

　　生活中降压的粥有很多，以上的粥都能让男人降血压，而且这些粥的食材就出现在男性饮食中，用来维护男人的身体健康是非常好的，所以男人一定要珍惜这些降压的粥。

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2024-11-06 14:00:18

男人喝粥可防前列腺炎

喝粥可防前列腺炎,这并不是一个伪论.在我们的生活中,男人的事业压力越来越大,而越发的没有时间顾及自己的身体健康,等到在去医院确诊时后悔忽略自己的身体健康,好的营养配餐并不只是简单的一个饮食,还存在一个对身体的养生. 在民间有一个健康养生的粥疗法,就是用红小豆.花生米.红枣熬粥喝的治疗方法,这个方法能很好的治疗中老年男性尿频.尿急.排尿不畅等病症.方中红小豆有利水消肿.清热解毒的功效. 我们平时的时候可以取少量的花生米,红小豆,红枣,洗净后放容器里用清水浸泡两小时,浸泡时间后浸泡的水不要倒,一起放

男人喝粥就可轻松壮阳

(1)海参粥海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱..等. (2)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴.补肾阳.固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛.腰膝酸软.腿足痿弱.等. (3)苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有补肾助阳.益精通便的作用,适用于中老年人衰所致的

男人高血压生吃芹菜能帮助降血压

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,男人的健康很重要,老年健康也非常的重要,高血压给男人带来的危害非常的大,那么你们知道降血压的蔬菜有什么呢? 降血压的蔬菜--芹菜叶营养分析:很多人在吃芹菜时,只取茎.丢弃叶的习惯实在不科学.因为,在很多营养成分的对比之中,芹菜叶的含量都要高于芹菜茎.而且在秋季蔬菜中,芹菜叶的维生素E和镁.锰.铜.磷四种矿物质含量均居首位. 食用提示:从食物中摄入的钾.钙和镁越高,血压越不易升高.同时,芹菜性凉,因体热引发的高血压患者

夏天喝这几款饮品能够降血压

炎热夏季的到来,让每个人都想借着各种不同的饮品来进行"清凉一夏".可是如果吃太多饮品会引起的副作用想必大家都多少是了解的.其实,想要吃得健康,也并不是不可能.平常多了解一些保健常识,夏天也能够吃到降血压的饮品,有这方面需要的男性多加注意咯. 夏天,高血压患者可以自己作用一些降血压的饮品还进行降压消署.比市面上卖的一些饮料安全而且也健康多了. 蛰皮丝瓜汤: 凉拌蛰皮是大家比较熟悉的吃法,但高血压患者可以试试用蛰皮做汤.将30克海蜇皮.500克鲜嫩丝瓜加水煮,待到水开后,放入10克虾米,煮

男人和菊槐茶能有效降血压

男人的健康很重要,维护男人健康的方法非常的多,品茶就是其中的一种,生活中喜欢品茶的男人非常的多,品茶能给男人带来很多的好处,生活中有很多降压的茶,你们知道是什么吗? 降压的茶--福迈康茶里面含有决明子.葛根.黑芝麻.每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止. 降压的茶--菊槐茶菊花.槐花.绿茶各3克.放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可.每日1剂,不拘时频饮.能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛.头胀.眩晕等. 生活中降压的茶有很多,

男人常喝芹菜粥可以有效的降血压

男人非常在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识男人知道很多,尤其是老年健康,因为男人到了老年以后就会非常容易患上高血压,那么你们知道高血压的食谱有什么啊?今天小编告诉你. 高血压的食谱有很多,芹菜粥可以有效的降血压,芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成. 菊花粥给男人带来的降压效果也非常的好,菊花末15克,粳米100克.菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,

男人如何护胃男人多喝粥

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识男人知道很多,对于男人的健康来说胃是非常重要的,在男性饮食中有很多护胃的食物你们知道是什么吗? 生活中护胃的饮食有很多,酥蜜粥可以帮助男人护胃.功效:酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘.<本草纲目>记载:"益虚劳.润肌肤.泽脏腑和血脉."脏腑功能失调所致消瘦.皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯.酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴.阴虚发热等症. 冰糖沙参粥护胃的效果也是

经常的喝粥也能为男人补充水分

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,影响健康的因素有很多,所以我们用饮食来补救身体,男性饮食中粥是非常的重要的,那么你们知道喝粥的好处吗? 喝粥的好处--粥能帮助补充水分既适合南方汗流浃背的夏天,也适合北方天气干燥的秋冬.煮大米饭的时候,米水比是1:1.2-1.5,也就是说,煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水.然而,煮大米粥的时候,通常米水比为1:8-10,而且这还是比较稠的粥.也就是说,粥里的水分含量通常高达90%甚至更高.粥里的水和淀粉结合而存在,

男人常喝粥可以补充水分

喝粥是我们中国传统养生方法之一,我们知道平时喝粥也是有很多好处的,很多孩子都喜欢喝八宝粥等.其实喝粥的好处还有很多.粥食也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人喝粥的好处吗? 经常喝粥帮助补充水分,既适北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天.粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润. 喝粥的好处还有帮助减少膳食能量,有利控制体重.粥体积大而能量密度低,"干货"比较少.100克大米饭所含能量超过

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