疾病给男人带来的危害非常的大,他会影响男人的工作,也会影响男人的生活,所以滋补调养非常的重要,滋补调养的食物能让男人提高免疫力,那么你们知道提高免疫力的食物有什么吗?
提高免疫力的食物——红酒
红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类,强大的抗氧化剂,以及酒精可能是其中的原因所在。
额外惊喜:参与研究的朋友的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有下降。建议每天坚持一杯。
提高免疫力的食物——豆豉
豆豉是用豆酱制作的一种豆制品,比豆腐更具肉的味道和纹理,更是含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制品或者带有非转基因标识的品牌。转基因产品可能引发过敏、炎症,甚至增加癌症的风险,它们可能还打过农药。
可以在食品店的冷藏区购买优质的品牌,然后在炸薯条,沙拉和炸玉米饼中放入120克豆豉调味。
生活中有很多提高免疫的食物,以上的食物都能让男人提高免疫力,而且这些食物也经常的出现在男性饮食中,给男人带来的营养也非常的高,所以男人一定要知道
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