酒是很多男人最喜欢喝的一种食物，酒的种类很多，适量饮酒对身体的好处有很多，但酒醉伤身，过量的饮酒对身体的健康反而有害，这也是最基本的保健常识，对于很多烂醉如泥的男人，最需要的就是解酒的食物。
解酒的食物有很多，对于一不小心喝醉酒的人来说，最需要的是大家细心、关怀的照顾，想要把酒的危害降到最低，就需要知道如何解酒。
鸡蛋。
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
生姜。
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
番茄汁。
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯解酒的食物番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉。
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
芦笋。
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
以上都是一些可以解酒的食物，对于喝酒过多的男人，大家都会感到讨厌或者是鄙视，可是这些男人的身体健康也是正在承受酒对身体伤害的时候，与其毫无意义的指责，不如帮助他们解解酒，事后再说也不迟。
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