现在的人们最讲究卫生了，对于洗澡每天都是最少一次，有的男人夏天怕热一天都洗好几次，洗澡不仅是可以去除身体的灰尘，更是让人们放松身体的好方法，同时也是增加性功能的方法，有很多男人都不是很懂，保健常识说在男人洗澡的时候用冷热水交替洗可以增加性功能，所以男人更应该多洗澡了，每天不要因为自己太累而找借口不洗澡了。
其实现在有很多男人都是因为平时的压力太大，导致了对于性不是很强烈，时间长了会觉得性功能低下了，女人这时候会觉得男人有外心了，其实是自己有点力不从心了，男人一定要找对方法提高性功能，除了冷热水交替，平时的坏习惯都要改掉，让生活更有规律才是最好的增加性功能的方法。
冷热浴真能增强性能力吗
洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
具体方法是：
先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5次即可。
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。
同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位，阴茎包皮过长或者包茎的人，更应重点清洁。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
增强性能力六法
适当节欲。
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
常想美女。
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
摒弃不良习惯。
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康。
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
穿纯棉内裤。
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
以上讲了很多关于增加性功能的方法，其实男人平时对自己的关心很少，对于保健更是懂得更少了，有什么病的事情总是以为太累了，歇息几天就会好的，可是你不知道对症下药你的病才能好的更快的，在遇到性功能低下的时候，一定要看看是不是犯了以上哪一种毛不良习惯了。
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