健康对男人的诱惑力非常的大，尤其是对于职场男人，面对工作的压力，男人非常的容易患上疾病，癌症就是其中的一种疾病，但是癌症给男人带来的健康危害非常的大，那么你们知道在男人的饮食中有什么食物可以有效的防癌呢?今天小编告诉你有效防癌的食物有什么。
生活中有效防癌的食物有很多，甘薯就是其中的一种，甘薯的抗癌成分包括β-胡萝卜素、赖氨酸、黏蛋白、烟酸、亚油酸等，β-胡萝卜素为维生素A的前体，能抑制致癌物质与DNA结合，促使初期癌化的细胞死亡，抑制癌症;另外甘薯还含有去氢表雄酮，这是一种抗癌物质，能预防心血管疾病、糖尿病、乳腺癌及结肠癌。
男人经常的吃山药可以有效的防癌，山药包含的抗癌成分有薯蓣皂苷、薯蓣多醣体、多巴胺，薯蓣皂苷为人体制造激素的原料之一，会在人体内转化为去氢表雄酮，有天然激素的功效，可改善更年期不适、预防自体免疫疾病与癌症;薯蓣多醣体可提高巨噬细胞能力与T细胞增殖，能调节人体免疫功能，并对抗突变癌细胞。
生活中防癌的食物有很多，以上的食物都是可以让男人有效防癌的食物，给男人带来的健康帮助是非常的大的，所以男人一定要为了自己的身体健康要珍惜这些对防癌效果非常好的食物。
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