性生活一星期几次?性生活的频率很重要。要知道人的欲望是永无止尽的，就算是对于性事没有过多的欲望，但是为了迎合对方依然需要尽力的配合，这是就会出现性生活过度的现象，那么性生活一星期几次比较合理，不会对身体造成伤害?
性生活一星期几次适宜?中医历来讲究节欲养生，唐代著名医家孙思邈说：人年龄在20—29岁时，宜每隔四日同房一次;30—39岁时宜八日同房一次;40～49岁时宜十六日同房一次;50～59岁时宜二十日同房一次;60岁以上不宜再行房事，若体力尤壮者，一个月可同房一次。他的入房次数见解得到历代众多养生家的赞同。
然而每一个人、每一对夫妇，他们性行为的能力和欲望是有差别的，它与双方的身体健康状况、情感和谐度、心境、环境等诸多因素有关，所以硬性规定性交次数，并以此来衡量性生活是否过频是不科学的。夫妇可根据自身的具体情况过性生活。
目前医学界普遍认为，在性生活后的第二天或近日能排除其他疾病的原因，出现以下情况就可认为是性生活过度，则应控制性生活的次数，让我们具体了解一下吧。
(1)倦怠乏力，委靡不振，无精打采，或精神不能集中，终日昏昏欲睡。
(2)腰酸腿软，或有头重脚轻、头昏目眩、两眼冒金星的感觉。
(3)面色苍白，两眼无神且眼圈青黑，神态憔悴，形体消瘦。
(4)心慌心悸，失眠盗汗，自汗，多梦，气短。
(5)面色萎黄，大便溏薄，食欲减退，或有恶心等感觉。
性生活一星期几次?这个频率要参考的两性所处的年龄阶段，以及双方的身体承受能力，需要两个人共同的去体会。两性保健专家提示，性生活一定要达到双方的和谐，绝对不可迎合对方的需要，这样达成的效果不是一种健康的生活状态。
相关阅读：哪些时间不能过性生活
