我们的身体每天都要很多的营养，这些营养都来自于男人的饮食所以男性饮食一定要健康，男人到了中年以后就非常的容易患上高血压，但是有很多的营养素会影响高血压，那么你们知道影响高血压的营养素有什么呢?
蛋白质
影响高血压的营养素有很多，蛋白质就是其中的一种，不同来源蛋白质对血压的影响不同，某些蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低，酪氨酸有降低血压的功效;大豆蛋白虽无降压功能，但也有预防脑卒中发生的作用。
热能
热能也能影响男人的高血压，肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高，临床上多数高血压病人合并有超重或肥胖。而限制热能摄取，使体重减轻后，血压就会有一定程度降低。
钠
男人过多的摄入钠会影响男人的高血压，食盐摄入与高血压病显著相关，食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高，限制食盐摄入可改善高血压症状。因纽特人淡食，食盐4g/d，患高血压病少;日本北部居民食盐26g/d，发病率为40%。肾性高血压可因钠的影响而恶化，减少钠摄入可改善症状。钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升。高血压病死者，动脉壁钠和水明显增高。妊娠毒血症若不限钠，病情迅速恶化，给低盐饮食症状改善、血压降低，均说明钠是引起高血压病的主要因素。
影响高血压的营养素有很多，以上的营养素对男人的身体健康帮助非常的大，但是会影响男人的高血压，对身体的帮助性是非常的大的，所以男人一定要为了自己的身体健康调节好自己的饮食健康。
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