健康每个人都需要，尤其是男人，男人为了自己的身体健康知道很多保健常识，但是癌症的发生会让他们不知所措，生活中有很多防癌的食物，你们知道是什么吗?
生活中防癌的食物有很多，豆浆会让男人防癌的，研究指出：常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
但是喝豆浆有很多注意事项，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。而对于已经患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝豆浆。
男人服用一些药物会有效防癌的，如果你过了40岁，还没开始服用抑制素或每天服用低剂量阿司匹林，那就和你的医生谈谈这样做的好处和风险。这些低成本的药物能降低心脏病、中风甚至某些癌症的患病几率。
生活中防癌的食物有很多，苹果，番茄，茄子，豆角，黄豆，大蒜都能让男人有效的防癌，而且这些食物也经常的出现在男人的身边，给男人带来的保健作用也是非常的多的。
推荐阅读：晚上睡觉前喝杯温牛奶有助于睡眠
