中老年保健专家介绍说，高血压作为较普遍的常见病症，尤其在老年人中更为显著。对于患有高血压的病人来说，吃东西就要慎重选择，因为有些食物有升血压的作用，那么高血压病人就要避免吃这类食物。
健康饮食对高血压病人非常关键，经常吃哪些水果能降血压呢?下面我们一起来看看吧。
1、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
2、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
3、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
5、荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。
6、佛手瓜
佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能，被誉为“仙瓜”。
以上6种水果虽不能治愈高血压，但对于病情也会有一定的缓解，应多吃。希望本文可以给朋友们带来一些实质性地帮助！
