今天给大家讲述一个能吃出苗条的好方法，那就是水果拼盘的制作方法哦。为了减肥或者一个好的身材，很多的人都会选择吃水果，但水果的营养各不相同，您知道应该如何搭配进行吗?今天美容小编就来给大家讲讲怎么制作一个健康的还能减肥的水果拼盘。
一、准备的材料：
主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克
辅料：樱桃5克
二、制作方法：
1. 取白色腰盘1 只，将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净;
2. 甜橙对半剖开，在盘中竖立围成一寿桃形;
3. 苹果先切下1/4，待用，余下的上、左、右三面用两斜刀交叉的方法，制作成天鹅的身子及两翅膀;切下的1/4 雕成天鹅头;
4. 用红樱桃雕装成天鹅的眼睛;
5. 组饰好的天鹅摆于寿桃尾部;
6. 甜橙中间装上草莓，即成“天鹅回首”;
7. 将草莓100克、苹果100克洗净;
8. 其中草毒摘去蒂;
9. 苹果去皮后，用挖球器，挖成球形，同草莓放于沙滤水中;
10. 将半只重约1000克的西瓜雕刻成镂空的底座，放于盘中;
11. 另一只约重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花蓝的上半部，在余下2/3 部分的四周，用镂空雕的方法，雕出图案后，浸于沙滤水中，使雕出的图案变得生动;
12. 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、苹果球一起放入经冰制的糖水中，随后装入雕好的西瓜花篮之中，即成传统的水果拼盘“水果花篮”。
三、制作要诀：
用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。首先要有好的命题，然后来挑选各种水果，利用水果的本色，来制作各种造型生动、形态各异的水果拼盘，诱人食欲。
小帖士，请注意食物相克：
橙子：橙子忌与槟榔同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
看完了我们的介绍，大家知道制作水果拼盘了吧，又营养、又美味，大家行动起来吧。水果的营养丰富，但是需要大家搭配食用，那样才能给我们带来更多的好处。好了，这就是今天的内容了，您都学会了吗?希望我们的信息能给您的美丽和健康加分，祝愿大家越来越水灵哦。
