燥热的消极每个女性都喜欢自己穿得清凉舒爽能够大秀身姿，所以夏季节食减肥特别风靡。其实这是一种不健康的瘦身方法，极易给女性带来健康威胁。如果长时间过度节食，还可能致内分泌失调而闭经!节食减肥的危害有哪些?怎样减肥最健康?
节食减肥的危害
很大一部分女性朋友都觉得自己的身材不够理想、不够瘦，所以拼命减肥，拼命节食。殊不知，过度节食，营养摄入不足反而容易生病。这不，网友张女士的女儿就因节食减肥减出了毛病。
有人通过节食减肥确实瘦身成功，但是成功掉肉二十多斤之后大姨妈却迟迟不愿意造访了。医生指出，脑垂体位于丘脑下部的腹侧，是身体内最复杂的内分泌腺，所产生的激素不但与身体骨骼和软组织的生长有关，还可影响内分泌腺的活动。它可以分泌出多种激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、黑色细胞刺激素等，还能够贮藏下丘脑分泌的抗利尿激素。这些激素对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用。
女人大多喜欢盲目的追求苗条，为了达到这一目的，常常会选择节食减肥的方式，长期营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖 器官萎缩、功能减退，出现原发性闭经。有些长时间过分节食的女性即使恢复饮食，体重上升后，还会闭经一两年时间。这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后，一 时不能恢复正常的分泌功能所致。
节食减肥的危害有哪些?怎样减肥最健康?如果因为节食减肥导致闭经的女人，一定要及时就医，并在医生的指导下进行治疗，同时加强运动和保证营养，增强体质及保证身体脂肪水平的正常。
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