经常喝酒的男人该如何养生

  虽然说如今的大多数人都认识到经常喝酒的严重性,不过迫于生计,生活上的应酬较多的人,都不得不喝酒,这种人,虽然不喜酒,但是喝多了还是会伤肝,所以这时候就要学会如何养肝,养生专家介绍说男人养肝刻不容缓。

  对于那些真的喜欢喝酒的人,在这里要提醒一下,因为时间久了后果真的很严重。贪杯男性分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。

  对于没事就要出去应酬客户的那类人来说,爱护一下身体,还是比较容易做到的。这种人平时工作压力大,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于健康与疾病中间,机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。

  身为男性,都希望自己拥有健美的体魄,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食,使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习,男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉,但效果往往不尽如人意。这是因为摄取蛋白质也需因人而异,如果脾胃不好,再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢,反而有损于肾脏。

  针对不同的人群,养生的方法也不尽相同。当然如果可以的话,我们在生活中一定要尽量少喝酒,毕竟这才是各种问题出现的根源,而且这种方法才是最有效的。

2024-11-08 22:14:49

Related Articles

男人六点保健养生秘笈

社会上很多关于女性的保健,让很多男人都以为自身不用保健了,一直大大咧咧对待男性方面的保健,如果说作为男性,自身也这样认为,那就错了,其实男性也是需要自我保健养生的.那男人保健养生秘笈是什么? 第一点,在20-40岁,要注意睾丸癌,这个时期的男人很容易患上睾丸癌,发现及时,治疗痊愈就很高,要是发现很晚,那治疗难道很大的.所以对男性来说,要检查检查性器官,如果肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即到医院检查看看. 第二点,对于自身的出现的病情症状,要常常走动去医院检查.对于男人来说,小病小灾总算以为一个"觉

五类男人的中医养生滋补方法

五类男人的中医养生滋补方法
现在社会就业压力大,男人在外面打拼事业就会有很多压力..压力大了身体就会有些或多或少的小毛病,比如肾虚,脾虚,肝脏不好都会影响男人的正常工作和生活..中医讲究滋补调养.于是小编为大家整理了适合五类男人的中医养生滋补方法... 滋补调养不一样是要喝中药来调养的.有很多中医食疗食谱就很好.即达到食疗的目的也不用去喝难闻的中药,真是简单又方便..所以中医的养生滋补方法还是很是我们的.下面来分类介绍一下适合五类男人的中医养生滋补方法 1 男人肾虚如何补? 补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的

喝酒的男人更是要懂酒

喝酒的男人更是要懂酒
男人如何去品酒?男人对酒非常的喜爱,但是并不是所有爱好喝酒的男人,都懂酒,都了解酒,而对于一个有魅力的成熟男人而言,爱好喝酒,更应该懂得品酒,男性健康专家认为,这也是一种品位的体现. 1.酱香型,又称为茅香型,以贵州茅台酒为代表 这类香型的白酒香气香而不艳,低而不淡,醇香幽雅,不浓不猛,回味悠长,倒入杯中过夜香气久留不散,且空杯比实杯还香,令人回味无穷.酱香型白酒是由酱香酒.窖底香酒和醇甜酒等勾兑而成的.所谓酱香是指酒品具有类似酱食品的香气,酱香型酒香气的组成成分极为复杂,至今未有定论,但普遍认

五十多岁男人该如何养生

男人50如何养生?到了50岁之后,男性的衰老速度就会加快,所以这个年龄阶段的男性,更应该注重养生保健,面就位50岁男人介绍一下,从运动以及饮食上,养生需要注意的各项问题. 运动方面 1.合理安排锻炼项目和强度,俯卧撑和纵跳等高强度运动不要做,应着重加强提高耐力.力量.柔韧性.平衡感的练习.快走.慢跑.蹬功率车.跑台阶.哑铃.沙袋.太极拳都不错,但要记得锻炼前拉拉韧带.压压腿.拉拉肩关节. 2.要加强体育锻炼,多参加户外活动,如爬山.快走.打太极拳.骑自行车等,这些都有助于吸进新鲜氧气,促进体内脏

揭秘六类男人菜最养生

大家好像都会知道,女人怀孕要多多吃些什么,吃什么对身体好之类的.好像从不在意男人滋补调养的问题.其实生活中男人也是需要关注的,下面告诉大家六类男人菜最养生,这些针对男人身体新陈代谢研究出来的,男人易吃这类菜.让男人也保持健康,还可以增加男人性欲哦. 男人一直都是不细心的,大大咧咧的脾气.总是忽略对自己身体的关心.从现在开始了解六类男人菜最养生,做到男人易吃这类菜,就可以起到滋补调养的目的. 豆制品.花生等富含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增

冬季老年男人如何保健养生

冬季老年男人如何保健养生
现在全国很多地方正处于严寒的冬天,气温很低.老年人本身活动较少,加上血液循环相对较慢,常常感觉手脚冰凉,尤其是在寒冬的气候中,甚至感觉手脚麻木,行动不便.老年人是一个特殊的群体,更应该加强保养,防寒御寒.那么,冬季老年男人如何保健养生呢? 老年人要增加抵抗严寒的能力.要适应寒冷温度,可以根据个人情况,适当用冷水洗脸.揉搓脸及手脚.平时生活中注意保暖,但适度,不要穿的过多;室内经常开窗透气,温度要尽量保持恒定,而且要适当,不要过高.过低.室温若过低,易冻伤,而室温过高,内外温差大,容易感冒;有阳光

男人补肾养生多吃4种肉

男人都希望自己有完美的性生活 ,妻子每次都可以败在自己的身下,但事实就是事实,事与愿违,那怎么办,最好的办法就是补肾养身,男人补肾养身怎么能离得开食物的帮忙?养肾活气,饮食就可以帮到你!男性饮食给你讲讲,男人补肾的肉,一起来看看. 男人补肾养生多吃4种肉 补肾的肉--1.猪肉,食用后最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血.肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因

喝酒的男人该如何护肝

喝酒的男人该如何护肝
人体中有很多器官,每一种对我们来说都非常的重要,对于男人来说肾非常的重要,其实肝也非常的重要,品酒对肝的伤害非常的大,但是喝酒是男人应酬的时候必要工具,那么你们知道护肝的食物吗? 护肝的食物有很多,男人一定要珍惜,为了自己的身体 以味补肝,食醋为佳 醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经.急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次.每次配合用维生素c200毫克.维生素b2片.连服2周即可. 以肝养肝,巧食鸡肝 鸡肝性味甘温,有补肝.补肾.安胎.止血的作用.特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强

中年职场男人应该如何养生

中年职场男人应该如何养生
现在不少的中年职场男人在生活中都面对着很大的压力,因为担心自己被突然裁员,因此男性朋友们总是会拼命的完善自己,并且还会不断地进行熬夜的工作,那么这时,身体就会遭受打击,那么中年职场男人应该如何养生呢? 以下是中年人健康的"5不"大忌: 1工作不熬夜:人到中年,由于工作任务繁重,特别是文.卫.教.新闻工作及各类脑力劳动的人,不时地.适度地开开夜车,第二天休息补充体力,对身体不会有多大妨碍. 如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张,而导致的神经衰弱.溃疡病.高血压