生活中的食物有很多，有的能为男人维护身体健康，有的能为男人维护肌肤健康，我们知道男人的身体健康很重要，男人的肌肤健康同样也非常的重要，以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，那么你们知道让男人抗衰老的食物有什么吗
抗衰老的食物——洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
抗衰老的食物——核桃
健脑， 一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
抗衰老的食物——豆腐
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物还是可以让男人抗衰老的食物，还能给男人补充很多的营养
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