在温度恢复，万物开始有复苏的春天，很多疾病也开始有“复苏”的迹象，因为南方春天多雨水，而北方就化雪很多。因此在春天老年人和体弱者，甚至是年轻强壮人士，也较易因为春季的潮湿感腰背酸痛、四肢无力，又或肤质变差。这时候，中医会通常建议春季防病可喝花茶解毒祛湿。
从中医的角度来看，湿症有内外之分，潮湿气候引致的，称为外湿；而内湿是指体内湿气重。这种湿气对于老弱者而言会较为严重，但年轻人也都会因内外湿而有以上病征。除了特别留意饮食，还要尽量多饮清水。
由于春天又湿又冻，身体血液运行较差，体质亦较弱，容易引起流感，以及高度传染性的急性呼吸道传染病，所以应提高个人身体抵抗能力。当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛，就应立即求诊。
除了一般肠胃病，皮肤和关节也较容易出现毛病，例如俗称的风湿，其实就是痛风症，多在又湿又冻的天气时发病，原因是身体血液循环较差，会令病情恶化。至于皮肤方面，也会诱发湿疹或小疮，有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的。
养生专家建议可多喝茶或水，避免体内毒素积聚，尽量减少吃高热量及盐分高的食物，平日也可多吃鱼类，因鱼类当中的Omega3对关节有益。
也就是说，春季防病可喝花茶解毒祛湿，对于这个季节会出一些健康小状况的人，多来点茶水实实在在有防病的作用。
