我们女性在冬季如何喝茶最有效呢?其实，冬天的天气寒冷，很多女人不想着凉。因此，我们有一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，这种措施是可以采取的。但是，我们女人会发现，如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，这样就需要补血了。那么，什么样的女人不适合喝茶呢?女人如何喝茶好呢?我们一起来看看健康饮食吧!
曝!忌讳特殊人群不要乱喝茶
孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。
饮茶大学问：
1、不要空腹饮茶
冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2、不要喝烫茶
天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3、不要喝浓茶
同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。不适合喝茶的女人有哪些呢?其实，很多视乎，女人容易形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的一些健康饮食的事项。其实，喝茶是有学问的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此，我们资讯网的小编希望mm们要特别注意。
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