现如今减肥的不光是女性朋友，很多男士朋友因为体重的关系也会减肥，其实减肥有些朋友减肥不是为了身材，更重要是为了健康，因为肥胖会引起很多不好的疾病， 就算是中老年人，他们也会减肥，那么，男士怎样减肥快?我们一起来看看小编推荐的方法吧。
水果醋茶 分脂利尿更健康
【水果醋】水果醋中含丰富的氨基酸，能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，促进体内脂肪分解。同时能够分解过剩的营养素，有效预防肥胖，其优秀的利尿作用，还能促进过剩的盐分排除，有效解除体内产生的多余水分。
饮品之一：水果醋+乌龙茶=解救肥肉男
【比例】水果醋：乌龙茶=2:5
乌龙茶代表：铁观音
饮用时间：清晨饭后一杯，每日2杯(注：一杯为250ml左右)
乌龙茶为半发酵茶，是所有茶类中茶多酚含量最高的，所以在日本被称“健美茶”，其药理作用突出显现在分解脂肪、减肥健美等方面。另外，水果醋中有能够促进脂肪分解的作用，让脂肪能够迅速分解，而身体不受影响。
饮品之二：水果醋+黑茶=虚胖变strong
【比例】水果醋：黑茶=1：3
黑茶代表：普洱茶
饮用时间：代替每日茶饮，每日3杯(注：一杯为250ml左右)
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的，有助于醒酒。同时黑茶中白茶多酚还能使烟草中的尼古丁不沉淀，降低烟草对身体的危害。加入水果醋之后，利尿效果增强，同时改善男士虚胖体质。建议喜好烟酒的男士可以适当增加饮用次数。
二、陈醋 排脂利肾更强壮
【陈醋】食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，可以抑制细菌繁殖，排解肠道中的多余毒素垃圾。同时醋能减少体内的积食，防止因为胡吃海喝造成的肥胖。醋能增强肾功能，尤其适合男士。
饮品之一：陈醋+黄茶=暴食男绝配
【比例】陈醋：黄茶=1:4
黄茶代表：广东大叶青
饮用时间：饭后饮用，每日3杯(注：一杯为250mI左右)
黄茶含有大量的消化酶，有助于消化食物，对于那些懒得动的肥胖者来说，是最好的减肥饮品。而陈醋也同时具有这些功能，对于那些长期有应酬，在外暴饮暴食的男士来说，陈醋和黄茶就是最好的饮品。
饮品之二：陈醋+红茶=将军肚立马缩水
【比例】陈醋：红茶=1:5
黄茶代表：滇红工夫
饮用时间：代替平时茶饮，每日2-3杯(注：红茶的抗病毒能力很强，且有利尿的作用。陈醋能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用，两者结合在一起之后能够减少因为饮酒过度导致的各类酒精问题，同时减少肠道中的水分，从而使大肚子慢慢缩小。一杯为250ml左右)
三、白醋 燃脂解油最减肥
【白醋】除了3-5%醋酸和水之外或极少含其他成分。因而在减肥的时候适量饮用能够使体内的脂肪快速氧化，从而达到燃烧脂肪、消耗热量、快速减肥的目的。
饮品之一：白醋+花茶=肉食男尚选饮品
【比例】白醋：花茶=1:6
黄茶代表：茉莉花茶
饮用时间：代替平时茶饮，每日2-3杯(注：一杯为250mI左石花茶是天然提取的茶类，有助于调节肠胃循环，在排毒方面也有很好的效果。当花茶结合白醋的天然成分，两者的燃脂有效成分令体内的脂肪快速分解、燃烧，而应酬很多或者常食油腻的男士，建议可以适当增加饮用次数。)
饮品之二：白醋+绿茶=肉肉男最爱
【比例】白醋：绿茶=2:5
黄茶代表：西湖龙井
饮用时间：代替平时茶饮，每日2-3杯(注：绿茶为未发酵茶，其含有的茶多酚也较其他茶类高，而花茶能够促进其余食品的营养成分的有效利用，因而结合之后绿茶的多酚能够迅速排除体内的放射性物质，能够抗辐射，同时能够抑制脂肪的沉积，有效对付全身性肥胖。)
男士怎样减肥快?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想要减肥，就必须要找到合适自己的方法，不能光盲目的减肥，现在减肥的方法有很多，小编还是建议大家运动减肥和饮食减肥相结合，效果比较好，不反弹。
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