夏天什么时候喝水对身体好?中医认为身体也有自己需要水的时间，所以总是在自己口渴的时候才喝水是不健康的，因为我们口渴的时候已经说明了体内是严重缺水情况了，经常这样做四季养生工作是做不好的。
每天最佳的饮水时间有这些：①清晨起床后喝一杯凉白开清理肠胃;②10点左右;③16点左右;④睡前半小时;⑤若结合起夜，夜间也饮水，“一觉睡到大天亮”者则不必。在这些时刻口不渴也要喝，故曰“主动饮水”，待到养成习惯后，到时候就会目动饮水了。测试表明，人体血液钻稠度在一天中，清晨最高，这是经过一夜的蒸发失水而致，在一年中则以夏季最高，尤其是老人为甚。
夏天天气热出汗多，所以是心血管疾病的高发期，这时候血液更易钻稠，流动缓慢，导致机体组织获得氧气和营养减少。血钻度增高到一定程度，就会出现血液凝集块，造成血管栓塞，引发缺血性心脑血管疾病。即使未完全堵塞，也会因血栓使供血管管腔变狭，血流不畅，出现一系列缺血症状。从这些情况可以看出夏天主动喝水对身体是十分重要的。
老年人也是要培养自己又个好的喝水习惯的，晚上的时候血液流通的比较缓慢的，所以容易形成血性，血钻度一旦增高，更会加剧这种变化。一夜的皮肤蒸发，加之口鼻呼吸会失去大里水分，故早晨血钻度明显增高，是冠心病、脑血管疾病的危发期。此时及时饮水，可有效地使钻稠的血液得到稀释，不但能改善肚器血液循环，还有助于胃肠和肺脏的代谢。晨起饮水还有一个重要作用，即排毒。一夜中代谢产生的有毒废物进入血液，并被血液带至全身，使全身细胞慢性中毒，饮水则起“内洗涤”作用，水可将毒物排出体外。其余时刻的饮水也有相同的作用。
夏天什么时候喝水对身体好?水喝好了身体才能有更好的运转情况的，所以一定要记得什么时候喝水好。
