爱美的女性都知道,用柠檬泡水喝能够让肌肤美白光滑,常喝有美白的作用.而对于男性来说,柠檬的功效也很多,柠檬水也是非常不错的饮品,夏天喝的话能够生津解渴的同时,还能够促进肠胃的消化,促进食欲等作用.所以,这些保健常识你千万不可错过哦.
一些比较肥胖的男性都会有三高疾病,特别是夏天到来之季,更容易觉得气喘嘘嘘.而柠檬的功效之一就是能够降压.
1、柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
2、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3、柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
另外，柠檬片有晒干的，还有一些是自己买新鲜的。不过干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题。泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
柠檬泡水的时候如果能够晒干是最好,因为这时候更容易保存.当然,新鲜的柠檬泡水喝也是非常不错的.男性在比较容易忽略保养,而随着年龄的增长难免会落下一些斑点.柠檬的功效那么全面,男性朋友们可以加以利用,多喝柠檬水进行延缓衰老.
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