不管是男人还是女人都非常的在乎自己的肌肤健康，以前美容是女人的专利，现在男士美容的也非常的多，生活中有很多抗衰老的食物，能帮助男人肌肤得到健康。
抗衰老的食物不光能让男人维护肌肤健康，而且还能让男人保护身体
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
生活中抗衰老的食物有很多，以上就是让男人抗衰老的食物，而且还能让男人保护身体，在平时的饮食中多吃水果蔬菜也能帮助男人维护肌肤的健康，男士美容非常的重要，男人一定要珍惜以上的食物。
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