我国的酒文化有多年的历史，酒成了各种场合不可或缺的食物。无论是喜气还是悲伤都少不了就的影子。酒的积极作用我们是毋庸置疑的，但酒给我们带来的负面作用那也是比比皆是啊!过度饮酒甚至酗酒成性会给我们的健康带来很大的伤害，骨质疏松就是其中之一。
为什么饮酒会加速骨质疏松?
骨科医院专家说：骨头生长在人的一生中可分为三个阶段：自出生到30多岁是骨量上升期，女性35～50岁、男性35～70岁是骨代谢平衡期，剩余的时间是骨量减少期。 因此，一旦人到中年以后就进入“衰退期”，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就开始“入不敷出”。而这时如果不进行预防的话，那么骨骼中的钙质流失速度会加快，骨骼逐渐变得中空、脆弱、不坚硬，因而极易发生骨折，这就是骨质疏松症。
酒精对骨骼有毒性作用，过量酒精还会损害肝脏，使维生素D合成减少，影响肠道对维生素D和钙剂的吸收;这样引起骨质疏松也就不奇怪了啊。而咖啡、茶和可乐中的咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。所以，除了要少喝酒外，咖啡，茶，可乐我们也要少喝，预防骨质疏松的发生。
酒作为我国的传统文化一部分，在人们的饮食生活中扮演着重要的角色。从健康饮食角度而言，适当饮酒对人体健康是很有意义的。可是到了嗜酒如命那就麻烦了，会适得其反，为身心危害是极为严重的。
