不少的家长信奉这样的理论，那就是让孩子平时多吃苹果可以防止蛀牙，也不知道这些理论从哪里知道的，反正很多人就坚信这一点。但是，健康饮食专家指出，苹果并不能预防蛀牙，相反，可能还会容易让人出现蛀牙。
有话称“一天一苹果，医生远离我”，如同这句话所说的，苹果对于健康有着不可比拟的健康功效。有说法称，苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着，使氟达到强健牙齿的功效，因此有人认为，吃苹果能够预防龋齿。
但与此相反，2011年，英国牙齿学研究所在《牙科杂志》上发表研究结果称：“苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍。”研究称，水果是酸性物质，同时含有糖分，这些都是造成龋齿的要素。但同时不能否定的是，相比葡萄汁之类的水果饮料，水果对牙齿的坏影响更少。该研究认为苹果本身并没有什么问题，关键在于吃苹果的方法，如果慢慢地吃苹果，苹果中含有的酸性物质就会对牙齿健康造成损伤。
因此可以说，光靠吃苹果来预防龋齿是很困难的。想要不患上龋齿或者其他的牙周病，每天养成刷牙的口腔卫生习惯才是最重要的。与减肥等医学领域不同，在牙科疾病范围内不存在食物的“神奇魔法”。
所以说，靠吃苹果来预防蛀牙的说法是完全错误的，大家千万不要信以为真。在小编看来，平时对牙齿的清理以及食物的选择，还有个人的生活习惯才可以预防蛀牙，比如每天必须要刷牙，饭后漱口等等，这些才可以让牙齿保持健康。
