宝宝从半岁加辅食开始,就已经接触各种粥了。宝宝大点,家长朋友们更要注重儿童保健的重要性,各种粥品要经常加进孩子的食物中去,比如瘦肉粥,燕麦粥,青菜粥等。这些粥都很受孩子的欢迎。下面就介绍两种燕麦粥的做法。
两款儿童超爱的粥品做法
燕麦粥的做法——苹果燕麦粥
材料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个
做法:
1、将苹果和胡萝卜洗净,用擦菜板擦成丝。
2、将燕麦片和1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水,用文火熬煮。
3、煮沸后加入2大匙苹果,煮至熟烂即可。
燕麦粥的做法——肉末燕麦粥
材料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋一个,青葱末20克,熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
做法:
1、猪瘦肉剁成泥,用料酒、盐、蛋液、水淀粉拌成肉糊。
2、燕麦片用250克水浸透,再加500克水煮成粥。
3、调入适量胡椒粉和味精,再淋上猪油,撒上青葱末即可。
儿童对各种粥有一种特别的喜欢,因为各种粥都特别容易咀嚼,口感也很好,吃到肚子里,特别容易消化。对孩子身体的保健,就是要按照孩子的身体需要,加入各种营养物质,以保证营养,以上两种燕麦粥的做法,希望能够帮到家长朋友们。
推荐阅读:女性产后性生活都要注意什么