如今什么最难买? 回答当然是健康啦!男性饮食里常出现苹果，因为苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，男人多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果的食谱很多，现在我们就来看看吧
苹果的食谱中最美味的当数苹果麦片粥啦;
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法:
(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
以上为追求健康的男人介绍的这款苹果的食谱，是深受广大吃货喜欢的美食。操作很简单，当今社会会做美食的男人很讨人喜欢的哟，在平时忙碌平淡的生活中为你的家人做上一餐美味的苹果麦片粥，是多么的让人觉得温暖呀。动动你的双手吧，赶快试做吧
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