秋季是一个很干燥的季节，如果这时候不注意保健，则就会很容易导致一些疾病的发生的，因此，为了自己的健康着想，我们可以通过一些汤类的食物来进行滋补，那么秋季喝什么汤滋补比较好呢?为了自己的健康和家人的健康着想，男人也要学会做汤哦!
秋季喝什么汤滋补
在秋季人们是最容易上火的，也很容易感冒，患有呼吸道感染疾病，所以喝一些汤类是很好的补充，可以增强我们的体质。那么秋季喝什么汤滋补比较好呢?
1、木瓜花生排骨汤，就是用鲜木瓜洗干净去皮，然后切成粗块进行备用。然后用干鲜的花生仁用清水祛除早知，将猪排骨用清水洗干净，在用精致的食盐拌匀。最后将汤料放在煲内，加上一些水，然后进行煲煮就可以了。
2、秋季喝什么汤滋补？可以选择杏剑猪肺汤。具体的材料就是取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。制作方法就是将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗干净。以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。
秋季喝什么汤滋补
3、沙参玉竹蚬鸭，采用银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。这个汤类怎么做呢?先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
为了自己的健康着想，在秋季注意养生保健是关键，秋季喝什么汤滋补?为了能够更好的维持自己的健康，建议大家平时的时候可以通过上述的汤类进行滋补，好好的调养一下自己的身体，这样才可以增强体质，维持好自己的健康。
