中医专家认为，对于经常爱抽烟喝酒的人群来说，需要给身体补充维生素。经常抽烟喝酒，这对身体健康的伤害是非常大的。因此，如果你有抽烟喝酒习惯的话，那就要注意健康身体的养护了。下文做了具体介绍。
常抽烟喝酒的男性应多补充维生素
多项研究结果表明C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
我国营养学会提出，维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。
维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少维生素C的损失，在日常生活中还可以服用一些维生素C的制剂。
所以说，对于经常抽烟喝酒的人群来说，适量补充维生素，还是很有必要的。良好的生活习惯，对于健康身体的养护，是非常重要的事情。因此，养成良好的生活习惯，注意健康生活方式的养成，这些问题都很重要。
推荐阅读：三大致癌食物对人体伤害大
