男性饮食的健康能让男人永远保持健康，其实男人是非常在乎自己的身体健康的，对于健康的保健常识男人也知道很多，秋天到了，养肺非常的重要，那么你们知道让男人养肺的食物有什么吗?
生活中养肺的食物有很多，花生养肺的效果就非常的好，中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
那么你们知道花生的最佳吃法吗?新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
花生其实也有最佳搭配的，红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
生活中养肺的食物有很多，花生这样的坚果男人一定要珍惜，而且我们也知道花生经常的出现在男人的饮食当中，以上就是花生的最佳吃法和最佳搭配，希望男人一定要珍惜这些健康的饮食方法。
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