健康是我们大家用心维护的，男人非常在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康和饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，白菜是男性饮食中非常健康的食物，那么你们知道白菜的营养价值吗?
大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。
白菜的营养价值是非常高的，大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。
更主要的是白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进幼儿生长发育的作用。
白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担
白菜里面含有很多的营养，白菜的营养价值非常的高，以上就是白菜所含有的营养，给男人带来的好处，白菜是男人冬季非常健康的选择，所以男人一定要珍惜
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