炎热的夏季，大家都想要吃自己喜爱吃的水果。夏季能用水果减肥吗?答案是肯定的。现在利用水果减肥也是非常不错的，那么，夏季减肥饮品?水果含有丰富的维生素，多吃水果能有饱腹的作用，而且不同的水果，减肥的功效也不同。今天小编就介绍4款美味减肥自制饮品，制作简单，香甜可口，同时可以有效减肥降脂，赶紧一起来试一下吧。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml。
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜;
2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器;
3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
陈皮红豆沙
材料：红豆，水，少量冰糖，陈皮。
做法：
1、先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水，放入电饭锅中，像做米饭一样，按下煮饭键就可以了。
2、等开锅豆子煮烂了以后，加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐)，溶化在豆汤里备用。
3、用食品加工机将豆汤打成糊状。
4、盛出来拌上陈皮丝就完成了。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶干10克(大约半块)、山楂干15粒、薏米10克、陈皮10克、土冰糖3小块、水4碗。
做法：
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
火龙果汁
材料：火龙果 2粒 、冰水-20ml。
做法：
1、火龙果剥皮，切小块。
2、将火龙果放进榨汁机。
3、加冰水榨成汁即可。
4、倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。
夏季减肥饮品?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，夏季减肥最好的办法就是利用饮品来减肥啦，天气热大家都容易渴，赶快尝试一下减肥的饮品吧。
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