我们的肌肤需要日常的养护，这不仅需要白天的保养，晚间的修复也是很有必要性的。从美容护肤的角度考虑，夜间护肤非常有必要。如何做夜间修复，才能让你肌肤更加健康呢?下文介绍了一些具体方法，一起来看看。
不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。
皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。
所以说，肌肤在白天会受到伤害，这个时候，就需要你夜间来护肤了。我们在夜间修复皮肤时，可以使用一些护肤品来帮忙。完美的肌肤，只有你细心的护理，才能得到。因此，多了解一些护肤小常识，很有必要。
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