现代人由于不了解正确的养生方法，因此，身体就会出现各种健康隐患。从中医的角度考虑， 最简单的养生方法，就是要养成良好的生活方式。究竟，哪些生活好习惯，可以帮你更好的养生呢?下文做了具体介绍。
管住嘴。俗话说，“病从口入”。很多病都是乱吃出来的。老婆是个十足吃货，凉皮、烧烤、砂锅、鸭脖子都是她的最爱，每次上街都要弄些吃吃。我在旁边还能监督她，要是她和同样吃货的女伴逛街，那就吃“翻”了天。这些食物大都多吃对身体无益。我除了用多吃垃圾食物的危害报道给她看之外，还加强厨艺，让家常菜香味诱惑她的味蕾。她一惯不爱吃胡萝卜、青菜等营养丰富的蔬菜，我就想方设法特殊加工，如煮饭时放胡萝卜一同煮，小青菜与排骨炖汤。时间长了，还真有效。
良好生活作息。生活作息也很重要。但她定力不足，健康计划写了几页纸，可很难坚持。常常在网上一呆就是几小时。于是，我给她定了上网时间，到时间就逼她休息，要么硬拉她去散步，反正不准再碰电脑了。
想久坐没门。“久坐成病”。老婆上班大部分时间坐着，回家玩电脑又坐几小时。我就常“骚扰”她，一会儿让她帮我装开水，一会儿逼她在家跳健身操，反正想方设法让她休息一小会儿，活动活动。
良好心态很重要。拥有好心情有助健康。妻子发病很大原因是性子急，爱乱发脾气。为改变她，我逼她看书写作练心态，让她急噪的性格变淡定些。跟她商定一乱发脾气就让她洗碗。时间久了，发火次数渐渐少了。
这些很简单的养生方法，可以让你得到不错的保健功效。养成良好的生活方式，这对于你的身体健康来说，至关重要。早睡早起，饮食健康，积极参加运动，这些方法都能让你的身体体质得到很好养护。
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