秋天到了，人的很多生活习惯都要随之改变，不能再按照夏季的生活方式去生活，不然会引起很多疾病的，秋天的性生活也是如此，不能像夏天一样，那么秋天的性生活频率怎么调整呢?
秋天的性生活频率怎么调整，《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。
秋天应适当减少性生活频率
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等，注意饮食调理和养生。
中医还建议，多外出活动，增强身体抵抗力和御寒能力，控制好性生活的频率，不要纵欲过度，以免伤害身体，秋天的性生活频率怎么调整，一般来说，天气变冷的时候就是藏精的时候，不能一味的过性生活。
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