渐渐稀疏的头发是不是令你很苦恼，虽然说脱发很常见，但是，为了自己的仪表考虑，还是应该多了解一些治疗脱发的方法才行，只有这样，我们才能很好的摆脱脱发的烦恼。
哪些方法能很好的治疗脱发
脱发吃什么
1、多吃富含植物蛋白的食物，可以用来治疗脱发的就有：大豆、黑芝麻、玉米等。
2、多吃富含铁质的食物，可以用来治疗脱发的就有：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、脱发的咩女在日常生活中最好是能多吃含碘高的食物。
4、多吃碱性物质，可以用来治疗脱发的就有：新鲜蔬菜、水果等。
5、多吃维生素E丰富的食物，可以用来治疗脱发的就有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
6、多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，可以用来治疗脱发的就有：牛骨汤、排骨汤等。
治疗脱发的最佳食疗方法：
哪些方法能很好的治疗脱发
上面已经讲了治疗脱发应该吃的食物种类，以及应能够该补充的营养成分。下面介绍一下，治疗脱发的最佳食疗方法。
食疗治疗脱发方法一：黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之外，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处，就可以用来治疗脱发。
这一种治疗方法的效果是比较明显的，无论是任何原因引起的脱发，都可以通过这一食疗方来治疗。从中医来说，黑芝麻是治疗脱发的很好的食物。使用黑芝麻，可以调补肝肾，促进男性激素的分泌，改善脱发的情况，使头发变黑变秘。
食疗治疗脱发方法二：既然黑芝麻治疗脱发的效果这么好，那么，下面再介绍一种黑芝麻的脱发治疗方法。首先，这种脱发的治疗方法，需要准备黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样是通过熬粥的食疗方法，来治疗脱发的问题。而黑芝麻治疗脱发问题的原理，在上面已经说了，这就不再做介绍了。
哪些方法能很好的治疗脱发
食疗治疗脱发三：治疗脱发问题的食物，首先就得跟黑色这一种颜色搭上边，前面用来治疗脱发的黑芝麻，以及接下来要介绍的黑豆，都是一样的。治疗脱发，黑豆也是一种不错的治疗方法。尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆治疗脱发，是最有效的。
如果说你对如何护发不是很了解，又没有好的护发方法的话，女性朋友想要很好的治疗脱发，这个时候不妨从食疗上考虑，它能让我们吃的营养的同时，还能很好的治疗脱发。
