脱发的情况发生在男性朋友们身上的频率越来越高了，尤其是那些上了年纪并且工作压力大的男性，那么有脱发情况的人群就更加要注意自己的生活保养了，为了防止脱发变得严重，我们千万不能够吃以下的这6种食物。
1、牛奶
专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。
2、奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。
3、巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、鱼
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
5、蒜
大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
6、面食
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
以上给大家介绍的，就是脱发的男性朋友们不能够在生活中吃的食物，如果我们不多加注意，并且还吃了这些食物的话，慢慢的我们就会发现自己的脱发问题会变得更加严重，并且还一发不可收拾了，因此这点希望我们大家能够多加注意。
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