有关洗发水的广告千千万万，可是头发问题却还是天天都有，尤其是脱发问题。很多人都为脱发问题苦恼，梳头时看到木梳上掉下来的头发总是要唏嘘一阵。美丽的秀发一直都是大多人的梦想，但是现实生活中各种压力却上我们不得不寻找着各种防止脱发的方法。那么除了使用各种生发防脱发的洗发水，平时我们有没有什么注意的事情呢?
养生专家提醒大家，生活中我们除了可以使用生发防脱发的洗发水之外，很多损害头发的习惯也是需要改正的。
一、有关洗发水
用无香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。用洗发水前先打出沫。涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
二、有关电吹风
用电吹风，七八成干时换冷风。湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
三、有关饮食
多吃番茄、柑橘。抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。
当然，上面的这些都是九牛一毛，除了这些之外像暴饮暴食、吃脂肪含量高的一些食物等都是很重要的，而且睡眠质量也是很重要的，晚上不要太晚睡觉，中医上晚上是头发生长的黄金时段，所以大家想要有好的秀发，好的睡眠质量一定要保证。
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