很多人由于工作压力提前脱发，脱发严重的很可能秃顶，治疗脱发的方法有很多，有些人用外用药物进行治疗，更多的人是采取食疗方法，那么治疗脱发的食疗方法有哪些呢?
脱发的食疗方法有哪些，有很多方法都可以治疗脱发，但是一般来说肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
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治疗脱发的食疗方法有哪些
核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可。每日分1至2次食用。气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为保健补血、健脾养心。
何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
以上是常见的治疗脱发的食疗方法，如果你也脱发严重，可以尝试一下上述方法，效果很不错，当然了平时的饮食习惯和生活习惯也很重要，不要给自己太多的压力，压力过大也可能会引起脱发。
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