乳房，不单单对女性的健康有影响，更是魅力女性的标志。而就像其他器官一样，女人乳房也是会变老的。而想要延缓女人乳房的角度，日常中乳房保健都要注意什么呢?
第一，给自己选择一个合适的罩杯
胸罩就如同乳房的衣服。女人乳房是否好，最重要的还是乳罩的挑选。根据自己乳房的变化，要及时更改罩杯，当然还要时刻不要忘了放松哟!
第二，规律生活
如果一个人经常熬夜的话，那么是对体内新陈代谢的破坏，对乳房健康更是有着不小的影响。所以睡眠规律是必须要做到的。
第三，多做运动
想要自己胸部保持年轻。常做扩胸运动有好处。这样胸部脂肪能够得到适当锻炼，多余脂肪能变成肌肉。每天双手合十，然后缓慢上举，保持10s，在缓缓放到胸前，每次做个10次，这样有利于乳房肌肉向上提。运动的时候要佩戴运动乳罩，谨防拉伤。
第四，站立
不要先看站立，如果经常含胸站立的话，对胸部伤害很大。它可以说无形中压迫了组织生长，导致组织的空间变小，也容易造成乳房下垂问题。
第五，按摩
通过按摩，舒缓乳房的紧张感，让胸部更加的饱满。同时也能够缓解肌肤松弛的问题。
第六，健胸霜
这是一种常见的乳房用品。涂抹在胸部，能让肌肉的支撑力变大，同时刺激胶原蛋白再生，让肌肤更健康。
第七，健康食谱
如果每天多吃些蛋白质含量高的时候，并且经常性按摩的话，乳房会变得越来越挺翘起来。
健康提示：女人乳房想要永远年轻，日常保健要做好，否则将失去弹性和光泽。这是女性生活中最不想要见到的场面吧!
