乳房健康对于女性的身心健康来说十分重要。对于年轻女性来说乳腺癌疾病重在预防。那么日常生活中有哪些时候有利于预防乳房疾病呢?今天为大家推荐两道有利于预防乳房疾病的食谱。
1、酱汤
预防乳腺癌要多喝酱汤可防乳腺癌。日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。
2、猴头菇
含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果，因此预防乳腺癌要多吃猴头菇。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
通过对以上两道有利于预防乳房疾病的食谱的介绍，相信大家对于酱汤、猴头菇的营养价值和功效有了一定的了解。珍爱乳房健康从预防做起，希望大家在生活能多重视乳房保养。
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