当你脱发掉发的时候，当你染发烫发之后头发干枯易断的时候，当你还年轻却发现头上已经长出白发的时候，你会不会难过到抓狂?抓狂后却又很无助?去美发店护理只是短期的修复，过段时间又回到没做护理前的样子?别着急，美发护发频道给你提供的头发护理的三大方法。
头发护理如果做得好的话，那么你的头发移植都会乌黑靓丽有光泽。但是如果护理不到位，那么效果只能是持续一小段时间了。那头发要怎么护理才能达到最佳效果呢?来看看以下三大方法：
一、脱发者头发的护理方法
1、掉头发在一定的量里是正常的，但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，头发不茂密，容易脱落。应该注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼。还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水等，最好二到三天洗一次，让头发自然吹干。
2、具体的护理方法：一、每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理; 二、尽量让头发自然吹干;避免将洗发水直接涂在干发上;
3、要避免经常电烫、染发、拉直，这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长
二、脆弱头发的护理方法
1、避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
2、注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
3、可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
4、依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
5、尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
三、饮食护理头发的方法
1.适量的吃些野生山核桃或者黑芝麻.小配方：食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
2.注意休息和饮食，情趣也很重要啊!别乱用药物也要注意。喜欢就帮转
3、多吃护发的水果：①柑橘：清凉提神，去除头屑;②奇异果：维持水分，防止头发干燥;③杨桃：保湿及增强弹性的作用;④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒;⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
都说手是女人的第二张脸，但头发又何尝不是呢?所以头发护理这项“工程”不能小看!以上教了这么多方法，要学着做才会有成效，为了美美的秀发，努力吧!
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