很多中年男人，都发现自己脱发问题越来越严重。从美容护肤的角度考虑，不健康的生活方式、饮食不合理，都会让男人出现发质问题，甚至是掉发、脱发。那么，男人该如何正确的养发护发呢?下文介绍了具体的男人养发法。
头屑、出油、脱发，男人三大“头事”
怎么洗也洗不干净的衬衫领子与“六月飞雪”的尴尬境遇，让男人总是被冠上“脏兮兮”的恶名，百口莫辩。这里我们要先帮男人昭雪--头屑、出油是与男性激素与体质有关的，而这两个麻烦也正是“男性型脱发”的前兆。
SO!脱发之前不要无视头屑与出油，它们可不止是你还年轻的表现
各种更新了的美容知识告诉男人，皮肤容易出油、生痤疮等麻烦并非只是年轻人的专利，生活压力、抽烟喝酒等坏习惯的日积月累都会让它愈演愈烈，头发问题也是如此。尤其随着年龄增长，男性荷尔蒙丸脂酮增加，当丸脂酮与名为5-alpha还原(酶)的酵素结合后，便会产生导致脱发的元凶荷尔蒙二氢酮(DHT)。而这个过程是循序渐进的，即便你还没有出现严重的脱发，也不能盲目沾沾自喜，至少，越来越难洗干净的头发已经透露出不妙的讯号了。
男人的头发应该怎样洗护?
双数!--男人的头发一定要洗两遍，因为男人的头油与脾气一样执著。没错，控油洗头水能将硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保证头发的营养吸收，延长头发生命，但这只是第一步，接下来，就需要给头发补充水分等营养物质了，而且在头部肌肤上，水油平衡也同样适用，水分充足了，头油就自然会减少。所以，记得交替使用含海藻、蛋白等滋润保湿型洗护发产品，不要误以为“我的头发已经很油腻了，就不需要滋润了”。
耐心!--洗头时一定要耐心，将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接糊在头发上;涂护发素的时候也要注意，只涂在发梢就可以了，不要一股脑儿连头皮都带上，因为这样很容易堵塞毛囊。另外一个需要耐心的地方是不要用手指尖(不要以为没有女人那样的长指甲就无所谓，因为无论有没有指甲，指尖的力度都容易过大)去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，甚至会弄伤它们，让问题更严重，记得一定要用指肚部分洗头，尤其是手力强劲的男人们。
分开!--不单是指使用的洗护产品要与女人的分开(产品细化之后，男女洗护发的成分和侧重都有所不同)，也尽量不要用洗护二合一的产品。如果实在是觉得麻烦，那也至少一周一次洗护分开，让头发得到完整呵护。尤其是经常使用口者喱水等造型用品的男人更要注意，因为这些产品中含有大量的胶质，每次都会裹附在头发表面，如果总是让毛鳞片“伤痕累累”地去应付这些，不仅会像缠胶带一样越缠越多，头发的重量感越来越重，而且伤及发根、造成脱发只是时间问题了。
按摩!--这一步几乎所有的男人都不会做，但如果想延缓头发的衰老，临睡前和起床后，将双手十指插入发内、用指肚以按压的方式，从前额经头顶到后脑，轻轻从发根开始顺着毛鳞片生长的方向按摩头皮两分钟就会很有效。如果实在觉得麻烦，那么将塑料梳子改成黄杨木梳或猪鬃发梳，就既能去除头屑又能帮助按摩头皮促进血液循环。
这些简单的养发方法，都非常适合男人来使用。男人的头发健康，离不开清洁、滋养。定期的清洁头发、注意良好生活方式的养成，注意一日三餐的合理搭配，这对于男人养发来说，是非常重要的，你要多加注意这些问题。
