在我们的工作中，我们有时候会看到很多的人在工作的时候废寝忘食，特别的投入，有时候甚至忘记了吃饭睡觉，甚至忘记了身边人的存在，不希望被别人打扰，要做完一件工作才会去干别的事情，这样的表现就是工作狂的表现。那么工作狂是一种健康的心理吗?
以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得，“工作 狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红人”。
但专家指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别——前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外;而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，相反却会聪明地修正目标或改正错误，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。考核显示，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。
专家们建议：要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。
通过专家们的讲解和建议，我们了解到了工作狂是一种变态的心理疾病，直接的影响到了我们的身体和心理的健康，给我们的带来了很大的危害。我们如果发现自己有了工作狂的一些症状，就要注意合理的休息，和保持轻松愉快地心情，可以暂时放弃一些不重要的工作，少定一些目标，才能保持健康的身体和心理健康。
