人们在日常生活中需要天天都刷牙，但是很多人都不会刷牙。了解正确的刷牙方法非常的中重要，可以解决人们口腔中的细菌。有的人认为刷牙前牙刷要沾水是否是这样呢?
在刷牙之前牙刷最好要沾水
正确的刷牙可以能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
干刷容易损害牙龈
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，那么，刷牙前究竟要不要蘸水?
专家指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。
牙刷头宜朝上放置
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。
在刷牙前牙刷要沾水，这样可以保护我们的牙齿，防止一些不必要的细菌感染。人们同时还要注意牙刷的摆放，避免牙刷中的细菌滋生。
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