减肥是女人的终身大计,魔鬼身材每位女人朝思暮想。女人们犯花痴的同时更容易对着model们的身材妄自兴叹。而练就那一副好皮囊是需要付出各种艰辛的努力的。想要瘦身吗?想要快速减肥吗?只要你有model们的毅力,你也可以秀出玲珑曲线好身材。
不想运动,就要舍得控制食欲
麻豆们的瘦身座右铭吃饭只吃六分饱,奶茶甜品不沾身。当大伙聊起来点珍珠奶茶时,麻豆都会说:我只要水就可以了,连无糖绿茶都很少喝,水,更是她们“止饿最佳良伴”。喝水可以帮助代谢,几乎是模界的圣品。
泡澡舒压,美肌力量乘2倍
给自己放点轻音乐,放一缸暖暖的热水,泡泡热水澡是缓解一天疲乏和压力最好的方法。在浴室待上一个多小时,在浴室里点上薰香蜡烛,开始全身去角质、剪指甲。与其说泡澡是为了美肌,倒不如说香味、音乐、洗擦身体的过程,无形中令人忘却工作的烦恼,压力一解除,皮肤自然看起来容光焕发。这是纾压+维持曲线的绝佳方法。
胖不是一朝一夕的事儿,想要窈窕好身材同样也不是一朝一夕的事儿。做事情贵在坚持,减肥同样避不过这样的规律。如果你想要瘦身,也想要快速减肥。必须有足够的恒心。只要保持良好的心态和自控力,每个女性都有享“瘦”的权利。