皮肤上各类问题的出现是爱美者都比较担心的，但是又没有很好的方法可以改善这种状况，因此大家一直在寻找一种有效的美白祛斑的方法，希望可以解决这个问题。想要改善肤质，从日常生活中就应该要行动起来，比如日常的饮食上可以起到很大的帮助，在解决形象上作用是不可小觑的。
养颜润肤糕
首先要准备材料，而这种美容食物主要是采用核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。这种祛斑祛痘方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。
雪耳炖木瓜
对于爱美者来说，木管对女性的身材以及肌肤作用是很大的，这种中药祛斑养颜的方法，采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。最终可收到养阴润肺，滋润养颜的效果。
百合红枣银杏羹
红枣是女性身体所需要的，而除此以外，百合的作用也是极大的，这款中药祛斑美容方法，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦!
木瓜鲜奶
同时木瓜还可以结合鲜奶来达到不错的效果，木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用，这一种主要是润肤养颜。
以上的方法都是一些饮食上的方法，即满足了大家的口福，也可解决皮肤问题，可谓是一举两得，因此说是美白祛斑的方法一点也不为过。
