老年人常吃韭菜可以刺激食欲

　　韭菜是家常菜最常见的，可以做炒菜也可以作为饺子馅等，无论怎么吃味道都是很不错的，也有人说韭菜是可以壮阳的，不管怎么说韭菜的作用还是很多的，老年人常吃韭菜也是有好处的，那么老年人常吃韭菜有什么好处呢?

　　养生专家认为韭菜虽然味道很刺激，但是常吃可以散瘀活血、杀菌消炎、同时还能健胃消食。

　　1、增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜，有益于增进健康。

　　2、健胃消食：韭菜具保暖、健胃的保健功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

老年人常吃韭菜可以刺激食欲

　　3、散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化，是老人保健饮食的最佳选择。

　　4、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。 >>>>>韭菜的功效与作用有哪些

　　5、护肤明目：老年人常吃韭菜有什么好处，韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

　　因此，老年人常吃韭菜可以增强食欲，还能健胃消食，老年人随着年龄的增长，食欲逐渐下降，吃韭菜可以刺激食欲，对身体健康也是不错的，老年人常吃韭菜有什么好处你知道了吗。