养生保健专家介绍说，不要让过劳死成为健康隐患，说到“过劳死”大家都觉得离自己很远，但是今天告诉大家的是“过劳死”其实离大家不远。工作压力大，饮食不规律，作息时间不正常等等这些都是过劳的潜在威胁，看着这些是小事，但是日积月累就会有质的变化，到那时再后悔就晚了。
如果有以下症状或情况，就要警惕“过劳”的潜在危险，症状越多危险性越大：
1.经常感到疲倦，忘性大;
2.突然觉得有衰老感;
3.肩部和颈部发木发僵;
4.因为疲劳和苦闷失眠;
5.有一点小事也烦躁和生气;
6.经常头痛和胸闷;
7.有高血压、糖尿病;
8.体重突然变化大，出现“将军肚”;
9.几乎每天晚上聚餐饮酒;
10.喜欢喝咖啡，一天喝5杯以上;
11.经常不吃早饭或吃饭时间不固定; 12.喜欢吃油炸食品;
13.一天吸烟30支以上;
14.一天工作10小时以上;星期天节假日也上班;
以上的几项中是不是有很多项你都能对照上呢，如果真是如此那你得好好审视自己的生活规律和作息规律了，“过劳死”其实离你并不远，离我也不远。所以大家要好好的规划自己的生活，远离“过劳死”!
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