每个人都需要健康，男人的健康是非常的重要的，男人是家里的顶梁柱，所以必须要保证自己的身体健康，但是生活中影响健康的疾病有很多，高血脂就是其中的一种疾病，那么你们知道男性饮食中降脂的食物有什么呢?
降脂的食物——玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
降脂的食物——燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
降脂的食物——牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
生活中的食物有很多，食物给男人带来的营养非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物都是可以让男人降脂的食物，所以说为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物
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