很多人在过性生活的时候，都会产生一定得焦虑，也就是我们常说的性爱焦虑。这种情绪对于大家的身心都不利，长此以往，还会影响大家的两性生活健康。那么，以下的四种性爱焦虑你在生活中有吗?
刺激型性爱焦虑
在性生活之前或者过程中受到外界刺激则很容易产生焦虑情绪，导致女性性欲不强、男性勃起困难。常见的容易让人产生焦虑的外界刺激有在性爱的时候突然有人敲门、突然听到巨大声音或者遇到其他突发事情等。由于外界刺激引起的性爱焦虑往往只是短暂性的，轻者几分钟之后就可恢复正常性爱状态，重者几天之后便可恢复正常状态。不过如果经常性受到外界刺激也有可能引发持久的性爱焦虑，从而导致性欲下降、性生活质量低下，因此在性爱过程中要尽量避免受到外界刺激。
争执型性爱焦虑
夫妻吵架本来是一件很平常的事情，但是如果夫妻在发生完争执之后想通过性爱来解决这种尴尬，往往会适得其反，研究避免，如果夫妻在发生完激烈争执之后，立即进行性生活则很容易导致性爱失败。这样反而会更加增加夫妻双方的焦虑情绪，因此，夫妻在发生完争执之后一定要保持冷静之后在进行性生活这是防止发生相爱焦虑很重要的一点。
压力型性爱焦虑
过大的心理压力也有可能在性爱过程中引起焦虑。比如工作、生活压力等都有可能引发性爱焦虑。还有就是备孕夫妇经常会出现压力性焦虑，尤其是在多次尝试结合都不成功的情况下，则往往会产生较大的心理压力，这种带着压力和负担进行性生活会使性生活质量降低。所以，在进行性生活的时候一定要保持良好的心理状态。
疾病型性爱焦虑
有的人患过阳痿、早泄、性冷淡等有碍性生活的疾病，则会产生强烈的心理阴影，因此即使在疾病康复之后，在性爱过程中，仍然会产生一定程度的焦虑情绪。由于疾病引起的性爱焦虑应该及时进行自我调节，因为如果不及时消除这种焦虑很有可能会导致疾病再次复发。
上述的几种焦虑是很多人在两性生活中可能会遇到的，这种焦虑的心情，对于大家来说是很不利的，会影响大家在两性生活中的感受，所以大家一旦发现自己出现上述的情况，就应该及时的自我调整过来。
